Qigong - Bremen

Klaus Levin - Lilienthaler Str. 52 - 28215 Bremen - Tel.: 0421/ 396 18 53 - e-mail: klaus-levin@gmx.de

 

 

Qigong-Kurs 03/2015 "Das Nieren-Qigong "

Kursbeginn: 02. August 2015

Kursende: 16. Dezember 2015

(am 16. Sept. und am 07., 14. u. 28. Oktober findet der Kurs nicht statt)

Uhrzeit: Mittwochs jeweils 18.30 bis 19.45 Uhr

Ort: In den Räumen des ZePP in der Bahnhofstr. 12 (im 2. Stock) in der Bremer Innenstadt nahe dem Bremer Hauptbahnhof.

Kosten: 85,- Euro für 12 Übungseinheiten à 75 Minuten (incl. Kursmaterialien).

(Ich bin bei den meisten Krankenkassen (außer bei der AOK, die ein eigenes Kurssystem hat) als Übungsleiter für Präventionskurse im Bereich Entspannung anerkannt. Somit sind meine Kurse bezuschussungsfähig. Meist erstatten die Kassen 80%, wenn bestimmte Kriterien erfüllt sind. Fragen Sie am besten im Voraus Ihre Krankenkasse.)

Ich unterrichte in diesem Kurs das "Nieren-Qigong", dass Prof. Zhang Guangde an der Sportuniversität Beijing entwickelt hat. Wie schon der Name sagt, liegt der Schwerpunkt dieser 8-teiligen Übungsfolge in der Stärkung der Nieren- und Blasenfunktion. In der trad. chinesischen Medizin TCM sind die Nieren der Sitz des Ursprungs-Qi, das es zu bewahren gilt. Zudem helfen die Übungen, gut gerüstet gegen die Kälte des Winters zu sein.

Die Übungen sind relativ anspruchsvoll, der Fokus liegt auf Bewegungen der Wirbelsäule, insb. des unteren Rückens, und Hoch-/Tief-Bewegungen der Beine.

 

Qigong-Kurs 1/2016 "das neue 12-teilige gesundheits-schützende Qigong"

Kursbeginn: 06. Januar 2016

Kursende: 30. März 2016

(am 03. Februar findet der Kurs nicht statt)

Uhrzeit: Mittwochs jeweils 18.30 bis 19.45 Uhr

Ort: In den Räumen des ZePP in der Bahnhofstr. 12 (im 2. Stock) in der Bremer Innenstadt nahe dem Bremer Hauptbahnhof.

Kosten: 85,- Euro für 12 Übungseinheiten à 75 Minuten (incl. Kursmaterialien).

(Ich bin bei den meisten Krankenkassen (außer bei der AOK, die ein eigenes Kurssystem hat) als Übungsleiter für Präventionskurse im Bereich Entspannung anerkannt. Somit sind meine Kurse bezuschussungsfähig. Meist erstatten die Kassen 80%, wenn bestimmte Kriterien erfüllt sind. Fragen Sie am besten im Voraus Ihre Krankenkasse.)

Ich unterrichte in diesem Kurs das neue "12-teilige gesundheitsschützende Qigong ", dass Prof. Zhang Guangde an der Sportuniversität Beijing vor kurzem entwickelt hat. Diese Übungsfolge besteht aus 12 ruhigen, fließenden, dynamischen und spiralförmigen Bewegungen. Sie fördern die Harmonie von Körper und Geist, Innen und Außen, Atmung und Bewegung.

Die Übungen sind relativ anspruchsvoll, so dass der Kurs ausdrücklich für Qigong-Erfahrene und/oder Menschen mit guter Körperkoordination und der Fähigkeit, Bewegungsabläufe recht schnell zu erlernen gedacht ist.